呕吐和腹泻

呕吐和/或腹泻的最常见原因是病毒感染、细菌感染（如食物中毒）或药物副作用。 一些女性在怀孕期间也可能会出现呕吐，通常不伴有腹泻。

呕吐和腹泻最严重的并发症是因体液流失或无法保持体液而导致脱水。 脱水的症状包括虚弱、头晕、口干和排尿减少。 如果脱水严重，可能需要静脉输液。 病毒性疾病通常是自限性的，会在几天内消退，但遵循这些建议将限制脱水的风险。

在生病的第一天，将饮食限制在清淡的液体中。 最常见的透明液体包括：

• 水
• 清汁（苹果、蔓越莓、葡萄）
• 透明苏打水（如 7-Up）
• 果冻
• 肉汤
• 加糖或蜂蜜的凉茶（不含咖啡因）

确保每 2-15 分钟喝少量（l-30 盎司）。

24 小时后，随着病情好转，您可能会逐渐增加饮食。 从清淡的食物开始，如香蕉、米饭或其他煮熟的谷物、普通土豆、吐司或面包或饼干、苹果酱或罐头水果，然后继续喝清液。

避免所有乳制品、柑橘类水果或果汁、酒精、辛辣或调味食品、巧克力和产气蔬菜，即。 卷心菜、花椰菜、西兰花和豆类，直到您完全康复。

吃清淡食物 24-48 小时后，您可以恢复正常饮食。

如果您无法保持任何清澈的液体，有时需要药物治疗恶心/呕吐。

腹泻通常不需要药物治疗，可能会延长症状，但如果您对症状和药物需求有疑问，请致电办公室。