俄亥俄州哥伦布的产后抑郁症

生孩子通常是女人一生中最大和最激动人心的事件之一。 虽然照顾新生儿可能是快乐和有益的，但有时也可能是困难和压力。 分娩后您可能会发生许多身体和情绪上的变化。

这些变化可能会让一些新妈妈感到悲伤、焦虑、害怕或困惑。 这些感觉通常被称为“产后忧郁”。 许多新妈妈（60% 至 80%）在产后几天都会经历这些感觉。 “产后忧郁症”通常在产后 3 至 5 天达到顶峰，可持续数小时或数天； 通常，它们会在产后 10 天内消退。 如果这些感觉在产后几周内没有消失，或者症状变得更糟，则女性可能患有产后抑郁症。

产后抑郁症的症状与产后忧郁症相似，但更严重：

• 对正常活动失去兴趣
• 食欲不振
• 难以入睡或保持睡眠
• 比平时睡得更多
• 过度关心婴儿或根本不关心
• 哭闹或流泪增多
• 焦虑
• 感觉你不够好
• 注意力或记忆力受损
• 感到毫无价值、绝望或过度内疚
• 关于伤害自己或宝宝的想法

如果您担心这些感觉的严重程度，或者这些感觉在一两周后仍未消失，您应该联系俄亥俄州哥伦布市的女性健康专业人士。 产后抑郁症可能是一种严重的疾病，但可以通过药物和咨询来治疗。 如果产后抑郁症不及时治疗，症状可能会恶化并持续一年以上。 及时治疗可以帮助您尽快恢复正常。 请致电安排预约讨论任何这些问题。

“婴儿忧郁症”的特点是：

• 眼泪
• 情绪波动
• 脆弱的感觉
• 食欲不振
• 信心不足
• 易怒
• 神经紧张
• 睡眠问题
• 肺热
• 感到不知所措

没有人确切知道是什么导致了产后抑郁症，但可能是生理、心理和/或社会因素的结合。 然而，这些症状可能是由产后女性体内荷尔蒙的变化引起的。

在您人生中的这段困难时期，您可以采取一些措施来帮助自己并保持一定程度的产后抑郁症自我护理。

• 休息！ 当婴儿小睡时，总是尝试小睡。
• 你不会被期望成为“超级妈妈”。 停止给自己施加压力来做任何事情； 现实一点，并请其他人帮忙。
• 找人倾诉，告诉他们你的感受
• 不要花很多时间一个人。 穿好衣服并尝试每天到户外散步或跑腿。
• 每天尝试为自己做一些事情（阅读、锻炼、洗澡或冥想）。
• 花时间与您的丈夫或伴侣独处。
• 与您的医疗保健提供者讨论您的感受和治疗情况。

大约 0.1% 的女性患有一种罕见的产后抑郁症，称为产后精神病。 它通常会在分娩后 3 至 14 天内影响母亲。 虽然这种情况很少见，但非常严重，需要立即就医。 患有产后精神病的女性会出现妄想和幻觉，这些妄想和幻觉的重点是伤害自己或婴儿。 有产后精神病体征和症状的女性需要立即评估和治疗。

• 如果“婴儿忧郁”的症状在产后第二周后仍然存在或变得更糟
• 如果您有伤害自己或宝宝的想法
• 如果您需要与您的提供者讨论您的疑虑

产后抑郁症的治疗效果如何？
产后抑郁症的治疗没有单一的答案，因为最好的治疗方法会根据您的独特情况而有所不同。 然而，女性健康专业人士建议结合治疗、药物治疗和自我护理。 我们还建议亲自或在线寻找与这种情况相关的支持小组。

谁更容易患产后抑郁症？
一些风险因素会增加女性患产后抑郁症的机会，包括抑郁症、焦虑症或类似疾病的病史； 缺乏社会支持； 怀孕期间或分娩后的压力生活事件； 和以前的创伤经历。 此外，怀有双胞胎或其他多胞胎的女性以及经历过流产的女性面临的风险更高。

治疗后出现挫折是正常的吗？
不幸的是，女性在产后抑郁症恢复过程中遇到挫折并不少见。 如果您在取得进展后发现自己再次陷入困境，重要的是要寻求帮助，不要害怕向亲人寻求支持。 如果您觉得自己正在倒退，请随时联系我们在哥伦布充满爱心和富有同情心的团队。

产后抑郁症持续多长时间？
产后抑郁症的持续时间各不相同。 虽然有些人可能会出现几周的症状，但其他人可能会忍受几个月或更长时间。 通常，如果不治疗，产后抑郁症可能会在分娩后持续一年或更长时间。 然而，通过早期发现和适当的治疗，包括治疗和药物治疗，症状可以随着时间的推移而显着改善。

您的产后时期可能会充满各种不同的情绪。 请记住，作为新妈妈会有一段时间的适应期，生完孩子后感到悲伤、恐惧、愤怒和/或焦虑是正常的。 这并不意味着您作为母亲失败了。

还要记住，每位女性和每次怀孕都是独一无二的。 与您的母亲或姐妹相比，您可能或多或少地体验到这些感觉，或者与您的另一个婴儿出生时相比，或多或少地体验到这些感觉。

但是，如果“婴儿忧郁症”在一两周后没有消失，您需要就产后抑郁症与您的提供者联系。 及时治疗可以帮助您尽快恢复正常。 请致电 614-268-8800 预约讨论这些问题。