俄亥俄州哥伦布的产后抑郁症

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产后抑郁症

生孩子通常是女人一生中最大和最激动人心的事件之一。 虽然照顾新生儿可能是快乐和有益的,但有时也可能是困难和压力。 分娩后您可能会发生许多身体和情绪上的变化。

这些变化会让一些新妈妈感到悲伤、焦虑、害怕或困惑。 这些感觉通常被称为“婴儿忧郁”。

如果这些感觉在产后一两周内没有消失,或者症状变得更糟,则女性可能患有产后抑郁症。

如果您担心这些感觉的严重程度,或者如果这些感觉在一两周后没有消失,您需要联系您的提供者。 及时治疗可以帮助您尽快恢复正常。 请致电安排约会以讨论任何这些问题。

什么是产后抑郁症?

产后抑郁症比“婴儿忧郁症”更严重,10% 到 20% 的新妈妈会在产后头 3 到 6 个月内发生,但可能要到产后一年才会影响到妈妈。 产后抑郁症可能发生在任何一个孩子出生后,而不仅仅是第一个孩子。 产后抑郁症的症状类似于婴儿忧郁症,但更强烈:

  • 对正常活动失去兴趣
  • 食欲不振
  • 难以入睡或保持睡眠
  • 比平时睡得更多
  • 过度关心婴儿或根本不关心
  • 哭闹或流泪增多
  • 焦虑
  • 感觉你不够好
  • 注意力或记忆力受损
  • 感到毫无价值、绝望或过度内疚
  • 关于伤害自己或宝宝的想法

如果您表现出任何这些症状或认为您可能患有产后抑郁症,您需要立即与您的医疗保健提供者交谈。 产后抑郁症可能是一种严重的疾病,但可以通过药物和咨询来治疗。 如果产后抑郁症得不到治疗,症状会变得更糟并持续一年以上。

产后精神病

大约 0.1% 的女性患有一种罕见的产后抑郁症,称为产后精神病。 它通常会在分娩后 3 至 14 天内影响母亲。 虽然这种情况很少见,但非常严重,需要立即就医。 患有产后精神病的女性会出现妄想和幻觉,这些妄想和幻觉的重点是伤害自己或婴儿。 有产后精神病体征和症状的女性需要立即评估和治疗。

产后抑郁症是怎么引起的?

没有人确切知道是什么导致了产后抑郁症,但可能是生理、心理和/或社会因素的结合。 然而,这些症状可能是由产后女性体内荷尔蒙的变化引起的。

您可以帮助自己应对的方法

您可以做一些事情来帮助自己度过人生中的这个困难时期。

  • 休息! 当婴儿小睡时,总是尝试小睡。
  • 你不会被期望成为“超级妈妈”。 停止给自己施加压力来做任何事情; 现实一点,并请其他人帮忙。
  • 找人倾诉,告诉他们你的感受
  • 不要花很多时间一个人。 穿好衣服并尝试每天到户外散步或跑腿。
  • 每天尝试为自己做一些事情(阅读、锻炼、洗澡或冥想)。
  • 花时间与您的丈夫或伴侣独处。
  • 与您的医疗保健提供者讨论您的感受和治疗情况。

总结

您的产后时期可能会充满各种不同的情绪。 请记住,作为新妈妈会有一段时间的适应期,生完孩子后感到悲伤、恐惧、愤怒和/或焦虑是正常的。 这并不意味着您作为母亲失败了。

但是,如果这些感觉在一两周后没有消失,您需要就产后抑郁症联系您的提供者。 及时治疗可以帮助您尽快恢复正常。 请致电 614-268-8800 预约讨论这些问题。

产后“婴儿忧郁症”

生孩子通常是女性一生中最大和最激动人心的事件之一。 虽然照顾新生儿可能是快乐和有益的,但有时也可能是困难和压力。 分娩后您可能会发生许多身体和情绪上的变化。

这些变化会让一些新妈妈感到悲伤、焦虑、害怕或困惑。 这些感觉通常被称为“婴儿忧郁”。

许多新妈妈(60% 到 80%)在分娩后的几天内都会经历“婴儿忧郁症”。 “婴儿忧郁”通常在分娩后 3 至 5 天达到高峰,可持续数小时或数天; 通常,它们会在分娩后 10 天内消退。 如果这些感觉没有消失或变得更糟,女性可能患有产后抑郁症。

如果您担心“婴儿忧郁”的严重程度或持续时间,请致电 614-268-8800 预约讨论这些问题。

什么是“婴儿蓝”?

“婴儿忧郁症”的特点是:

  • 眼泪
  • 情绪波动
  • 脆弱的感觉
  • 食欲不振
  • 信心不足
  • 易怒
  • 神经紧张
  • 睡眠问题
  • 肺热
  • 感到不知所措

帮助自己应对的方法

您可以做一些事情来帮助自己度过“婴儿忧郁症”:

  • 休息! 当婴儿小睡时,总是尝试小睡。
  • 你不会被期望成为“超级妈妈”。 停止给自己施加压力来做任何事情; 现实一点,并请其他人帮忙。
  • 找人倾诉,告诉他们你的感受
  • 不要花很多时间一个人。 穿好衣服并尝试每天到户外散步或跑腿。
  • 每天尝试为自己做一些事情(阅读、锻炼、洗澡或冥想)。
  • 花时间与您的丈夫或伴侣独处。
  • 与您的医疗保健提供者讨论您的感受和治疗情况。

Baby Blues 结论

您的产后时期可能会充满各种不同的情绪。 请记住,作为新妈妈会有一段时间的适应期,生完孩子后感到悲伤、恐惧、愤怒和/或焦虑是正常的。 这并不意味着您作为母亲失败了。

还要记住,每位女性和每次怀孕都是独一无二的。 与您的母亲或姐妹相比,您可能或多或少地体验到这些感觉,或者与您的另一个婴儿出生时相比,或多或少地体验到这些感觉。

但是,如果“婴儿忧郁症”在一两周后没有消失,您需要就产后抑郁症与您的提供者联系。 及时治疗可以帮助您尽快恢复正常。 请致电安排约会以讨论任何这些问题。

什么时候打电话

  • 如果“婴儿忧郁”的症状在产后第二周后仍然存在或变得更糟
  • 如果您有伤害自己或宝宝的想法
  • 如果您需要与您的提供者讨论您的疑虑

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